Natação infantil: Conheça os 10 principais benefícios
Todo mundo bem sabe que, praticar atividades físicas é fundamental para manter a saúde em dia. E claro, isso também se estende às nossas...
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10 de jun. de 20222 min de leitura
Alimentação adequada antes, durante e depois das atividades físicas
O segredo de uma alimentação que auxilia no resultado dos treinos, está na forma de distribuir todos os nutrientes! Dúvidas do que...
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10 de jun. de 20223 min de leitura
Saiba tudo sobre a Hidroginástica e seus benefícios
Hoje em dia é possível se divertir e ter saúde fazendo alguma atividade física, a aula de hidroginástica é uma grande prova disso. A...
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10 de jun. de 20223 min de leitura
Pilates: o que é e quais os benefícios para a nossa saúde?
O pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Com essa atividade em...
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10 de jun. de 20222 min de leitura
Nunca é tarde para aprender a nadar
Não é necessário ser criança para começar a desafiar as águas Você já é crescidinho e ainda não mergulha? Calma, não se envergonhe disso....
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10 de jun. de 20223 min de leitura
Hora do protetor! O cuidado com a pele começa na infância
A criançada está de férias, sem compromissos marcados e… pimba: o dia nasceu ensolarado! Nada mais motivador para aproveitar o dia. Vai...
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10 de jun. de 20222 min de leitura
Yoga para crianças: prática vai muito além da postura corporal
Com a correria do dia a dia, as crianças ficam sobrecarregadas diante da demanda de atividades que, muitas vezes, lhe são oferecidas....
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10 de jun. de 20222 min de leitura
Como são as provas de triathlon?
O esporte dá mais saúde, disposição, alegria e até mais disciplina. Sempre tem algum que agrada mais do que o outro, como natação,...
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10 de jun. de 20221 min de leitura
Natação e o combate à ansiedade infantil
Alguns comportamentos como choros inconsoláveis e sem causa aparente, medo de apresentar um trabalho na escola ou outras atitudes que...
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10 de jun. de 20222 min de leitura
Medo ou vergonha de nadar, como superar?
O medo de nadar não se restringe apenas a crianças: vários adultos apresentam essa fobia e por vergonha acabam desistindo de aprender....
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